Kako pobediti nesanicu

Kako pobediti nesanicu

Kako pobediti nesanicu koja Vam oduzima energiju, kvari raspoloženje i ugrožava kvalitet života u celini? U okviru teme “Psihoterapija Beograd” u ovom postu bavimo se problemom nesanice i kako se uporna nesanica može pobediti. Iako potrebna količina sna varira od...
Samopouzdanje i mentalno zdravlje

Samopouzdanje i mentalno zdravlje

„Samopouzdanje i mentalno zdravlje“ je članak u kome (u okviru teme: Psihoterapija Beograd) dajem odgovore na mnoga, a pre svega, na ova dva ključna pitanja: 1. Koliki je značaj samopouzdanja za mentalno zdravlje ljudi?2. Kako se gradi samopoštovanje i vraća...
Prevencija sindroma sagorevanja na poslu

Prevencija sindroma sagorevanja na poslu

Prevencija sindroma sagorevanja na poslu je danas aktuelnija više nego ikada. Izgaranje na poslu (Burnout syndrome) je problem mnogih menadžera i poslom opterećenih ljudi. Ako izgarate na radu (imate profesionalno sagorevanje), verovatno nešto u Vašem životu ne...
Kako ostaviti pušenje uz pomoć hipnoze?

Kako ostaviti pušenje uz pomoć hipnoze?

Kako ostaviti pušenje? Kako najlakše prestati pušiti cigarete (iskustva)? Opšte je poznato da je pušenje duvana i cigareta ozbiljna zavisnost od nikotina i ustaljenih rituala. Koliko puta ste kao pušač rekli – danas prekidam, ali to nije bilo lako pa je još uvek...