Kako pobediti nesanicu

Kako pobediti nesanicu

Kako pobediti nesanicu koja Vam oduzima energiju, kvari raspoloženje i ugrožava kvalitet života u celini? U okviru teme “Psihoterapija Beograd” u ovom postu bavimo se problemom nesanice i kako se uporna nesanica može pobediti. Iako potrebna količina sna varira od...
Samopouzdanje i mentalno zdravlje

Samopouzdanje i mentalno zdravlje

„Samopouzdanje i mentalno zdravlje“ je članak u kome (u okviru teme: Psihoterapija Beograd) dajem odgovore na mnoga, a pre svega, na ova dva ključna pitanja: 1. Koliki je značaj samopouzdanja za mentalno zdravlje ljudi?2. Kako se gradi samopoštovanje i vraća...
Kako pobediti depresiju?

Kako pobediti depresiju?

Kako pobediti depresiju kada znamo da su povremeno loši osećaji deo svakodnevnog života? Tužni događaji se dešavaju, a simptomi depresije mogu da dođu i odu nenadano kako su se i pojavili! Ipak, ako se neka osoba stalno ili duze vremena oseća loše i beznadežno,...
Kako pobediti anksioznost?

Kako pobediti anksioznost?

Kako pobediti anksioznost? Da li je bolje lečenje i savlađivanje anksioznosti lekovima ili prirodnim putem? Kako pomoći sebi i na najlakši način prevazići anksioznost? Ova pitanja muče gotovo svakog savremenog čoveka. Anksioznost predstavlja veoma neprijatno osećanje...
Lečenje anksioznosti

Lečenje anksioznosti

Lečenje anksioznosti psihoterapijom je metoda lečenja koja daje dugotrajno rešenje problema. Suština je u tome da klijent otkrije šta ga čini uznemirenim odnosno anksioznim i da nauči kako da promeni pogrešna životna uverenja i obrasce ponašanja pa da to primeni u...