Samopouzdanje i mentalno zdravlje

Samopouzdanje i mentalno zdravlje

„Samopouzdanje i mentalno zdravlje“ je članak u kome (u okviru teme: Psihoterapija Beograd) dajem odgovore na mnoga, a pre svega, na ova dva ključna pitanja: 1. Koliki je značaj samopouzdanja za mentalno zdravlje ljudi?2. Kako se gradi samopoštovanje i vraća...
Prevencija sindroma sagorevanja na poslu

Prevencija sindroma sagorevanja na poslu

Prevencija sindroma sagorevanja na poslu je danas aktuelnija više nego ikada. Izgaranje na poslu (Burnout syndrome) je problem mnogih menadžera i poslom opterećenih ljudi. Ako izgarate na radu (imate profesionalno sagorevanje), verovatno nešto u Vašem životu ne...
Kako ostaviti pušenje uz pomoć hipnoze?

Kako ostaviti pušenje uz pomoć hipnoze?

Kako ostaviti pušenje? Kako najlakše prestati pušiti cigarete (iskustva)? Opšte je poznato da je pušenje duvana i cigareta ozbiljna zavisnost od nikotina i ustaljenih rituala. Koliko puta ste kao pušač rekli – danas prekidam, ali to nije bilo lako pa je još uvek...
Kako pobediti depresiju?

Kako pobediti depresiju?

Kako pobediti depresiju kada znamo da su povremeno loši osećaji deo svakodnevnog života? Tužni događaji se dešavaju, a simptomi depresije mogu da dođu i odu nenadano kako su se i pojavili! Ipak, ako se neka osoba stalno ili duze vremena oseća loše i beznadežno,...
Kako pobediti anksioznost?

Kako pobediti anksioznost?

Kako pobediti anksioznost? Da li je bolje lečenje i savlađivanje anksioznosti lekovima ili prirodnim putem? Kako pomoći sebi i na najlakši način prevazići anksioznost? Ova pitanja muče gotovo svakog savremenog čoveka. Anksioznost predstavlja veoma neprijatno osećanje...
Lečenje anksioznosti

Lečenje anksioznosti

Lečenje anksioznosti psihoterapijom je metoda lečenja koja daje dugotrajno rešenje problema. Suština je u tome da klijent otkrije šta ga čini uznemirenim odnosno anksioznim i da nauči kako da promeni pogrešna životna uverenja i obrasce ponašanja pa da to primeni u...