Na pitanje “Kako pobediti anoreksiju uz pomoć psihoterapije i hipnoze?” sa zadovojstvom odgovaram u ovom članku u okviru rubrike “Psihoterapija Beograd”. Pogledajte: Šta je hipnoza!
Poreklo termina anoreksija i šta zapravo znači?
Termin anoreksija je grčkog porekla: an-, prefiks za negaciju + orexis, „apetit“. To se doslovno prevodi kao „gubitak apetita“. Pridev “nervosa” ukazuje na funkcionalnu i neorgansku prirodu ovog poremećaja.
Šta je anoreksija?
Anoreksija je poremećaj u ishrani poznat kao anoreksija nervoza (lat. anorexia nervosa). Ovaj problem karakteriše namerni gubitak telesne težine i opsesivni strah od gojenja. Najčešće se javlja kod devojaka i mladih žena, dok je kod mladića i muškaraca mnogo ređi.
U proseku, devojke razviju anoreksiju sa 16 ili 17 godina starosti (tinejdžerke između 13 i 19 godina i mlade žene u ranim 20-im godinama).
Vikipedija, citat: “Anoreksija (lat. anorexia nervosa) psihijatrijska je dijagnoza koja opisuje poremećaj u ishrani koji karakteriše niska telesna masa i poremećaj percepcije tela uz opsesivan strah od gojenja.” – kraj citata.
Glavni simptom anoreksije je namerni gubitak telesne težine, ili njeno održavanje na nivou nižem nego što je zdravo za uzrast i visinu.
"Šta god da je otac bolesti, majka joj je loša ishrana." – Kineska poslovica
Prvi znaci anoreksije su:
- izostanak obroka i uzimanje vrlo malo hrane,
- izbegavanje svake hrane za koju misle da goji,
- prikrivanje ili laganje o tome šta i kada jedu i koliko su teški.
Uzroci nastanka i razvoja anoreksije
Tačan uzrok nastanka anoreksije još nije poznat. Sigurno je samo da se anoreksija nervoza javlja kao posledica istovremenog delovanja različitih psiholoških, neurobioloških i socioloških faktora.
2 (dva) moguća glavna uzroka ovog poremećaja su:
- Genetski faktori rizika i
2. Kombinacija ekoloških, društvenih i kulturnih faktora.
Ostaje nejasno zašto u istim uslovima neke osobe razviju anoreksija, a druge ne. Za verovati je da su neki ljudi podložniji anoreksiji zbog određenih osobina njihove ličnosti.
Na osnovu svog iskustva, neki stručnjaci su mišljenja da su presudni okidači za razvoj anoreksije upravo faktori koji određuju ličnost.
Ti stručnjaci svoje mišljenje zasnivaju na činjenicama da su pod povećanim rizikom od razvoja ove bolesti uglavnom osobe koje su:
- u pubertetu, ili pre njega, doživele tešku traumu ili emocionalni stres,
- žrtve seksualnog zlostavljanja,
- pod stalnom presijom sredine koja favorizuje vitku liniju,
- podložne zahtevima mode koja ističe izrazitu vitkost kao ideal ženske lepote,
- aktivne u sredini gde se vitka linija podrazumeva (manekenstvo, balet, ples, klizanje…)
Kako pobediti anoreksiju u nastanku?
Slika: „Neka vaša hrana bude lek, a vaš lek vaša hrana.“ – Hipokrat (460. – 380. pne.), antički grčki lekar, otac medicine.
Ne postoji siguran način da se spreči nastanak anoreksije nervoze. Međutim, lekari, najbliža porodica i prijatelji, mogu identifikovati rane simptome i pokušati da spreče razvoj anoreksije.
Na primer, tokom rutinskih pregleda lekari mogu da postave pitanje o navikama u ishrani, zadovoljstvu ličnim izgledom i slično, i da preduzmu neke preventivne mere.
Ako Vi primetite da član porodice, prijatelj ili prijateljica ima nisko samopoštovanje, neobične navike u ishrani ili nezadovoljstvo izgledom, porazgovarajte sa njima o tome.
Možda razgovorom nećete sprečiti razvoj poremećaja, ali možete doprineti zdravijem pogledu na život i adekvatnijem ponašanju, ili ponuditi opcije pomoći i lečenja.
Važno:
Za prevenciju anoreksije potrebno je sagledati koji su osnovni faktore rizika za njen nastanak.
A to mogu biti:
✅ Genetika.
Promene u specifičnim genima mogu da povećaju rizik od anoreksije. Oni sa srodnikom u prvom stepenu – roditeljem, bratom, sestrom ili detetom – koji su imali poremećaj, imaju mnogo veći rizik od anoreksije.
✅ Dijeta i gladovanje.
Postoje jaki dokazi da su mnogi simptomi anoreksije zapravo simptomi gladovanja. Gladovanje utiče na raspoloženje, rigidno razmišljanje, anksioznost i gušenje apetita. Gubitak težine može promeniti način na koji mozak radi, produžiti restriktivna ponašanja u ishrani i otežati povratak normalnim navikama.
✅ Velike promene.
To može biti pitanje nove škole; promena mesta stanovanja ili zaposlenja; prekid emotivne veze; smrt ili bolest voljene osobe… Sve takve nagle i iznenadne promene u životu mogu kod mlade osobe izazvati snažan emocionalni stres i povećati rizik od anoreksije.
Anoreksija i moguće komplikacije
Slika: „Život bez ijedne gozbe dug je put na kome nema krčme.“ – Demokrit (470. – 360. st. e.), presokratski grčki filozof.
Fatalni ishod mogu izazvati abnormalni srčani ritmovi (aritmija) ili neravnoteža elektrolita (minerala) kao što su natrijum, kalijum i kalcijum koji održavaju ravnotežu tečnosti u telu.
Činjenica:
Anoreksija ima jednu od najvećih stopa mortaliteta među psihijatrijskim poremećajima. U svetu oko 10% osoba sa ovom dijagnozom umre od posledica delovanja povezanih faktora rizika.
Ostale komplikacije anoreksije mogu biti:
- Anemija i problemi sa srcem, kao što su prolaps mitralne valvule, abnormalni srčani ritmovi ili srčana insuficijencija.
- Gubitak mišića i koštane mase (osteoporoza) što povećava rizik od preloma.
- Kod žena je moguće odsustvo menstruacije, a kod muškaraca smanjenje testosterona.
- Česti gastrointestinalni problemi, kao što su zatvor, nadimanje ili mučnina.
- Poremećaj elektrolita, kao što su nizak nivo kalijuma, natrijuma i hlorida u krvi.
- Problemi sa bubrezima, poremećaji mentalnog zdravlja, itd.
VAŽNO: Ako osoba sa anoreksijom postane ozbiljno pothranjena, svaki organ u telu može biti oštećen, uključujući mozak, srce i bubrege. Ta oštećenja možda neće uvek biti potpuno reverzibilna, čak i ako je anoreksija pod kontrolom.
Slika: „Ko prezire hleb, kupi sa stola mrvice.“ – Vilijam Šekspir (William Shakespeare 1564. – 1616.), engleski pesnik i glumac i najveći dramski pisac svih vremena.
Pored mnoštva fizičkih komplikacija, ljudi sa anoreksijom često imaju i neke poremećaje mentalnog zdravlja kao što su:
- Depresija, anksioznost i drugi poremećaji raspoloženja
- Poremećaji ličnosti i opsesivno-kompulzivni poremećaji
- Zloupotreba alkohola i psihoaktivnih supstanci
- Samopovređivanje, samoubilačke misli i pokušaji samoubistva.
Slika: „Jedini način da očuvate zdravlje je da jedete što ne želite, pijete što ne volite, i činite stvari koje radije ne biste.” – Mark Twain (Samjuel Langhorn Klemens 1835. – 1910.) američki književnik.
Kako pobediti anoreksiju uz pomoć psihoterapije i hipnoze?
Da Vas podsetim:
- Anoreksija nervoza je mentalni poremećaj koji se manifestuje snažnim ograničenjima u ishrani. Kako se pothranjenost pogoršava, tako komplikacije
- To rezultira izrazito mršavim telesnim habitusom, abnormalnim fokusom na sliku tela i nizom medicinskih komplikacija sve do smrtonosnog ishoda.
- Nažalost, mnogi ljudi sa anoreksijom ne žele lečenje, barem ne u početku. Njihova želja da po svaku cenu budu mršavi, često prevazilazi svaku zabrinutost za progresivno narušavanje sopstvenog zdravlja.
Richard Bach, američki pisac, kaže: „Mnogi ljudi su nesrećni, jer su izabrali da budu nesrećni„. Razmislite o ovim rečima. Možda se baš tu kriju uzroci Vaših problema?
Pogledajte i ove statističke činjenice:
- U svetu 1-5% svih adolescenata i mladih žena pati od anoreksije nervoze.
- 33-50% pacijenata sa anoreksijom ima poremećaj raspoloženja kao što je depresija.
- Polovina pacijenata sa anoreksijom ima anksiozne poremećaje, opsesivno kompulzivne poremećaje ili neke oblike socijalne fobije.
- 50-80% od svih slučajeva anoreksije je uzrokovano genetikom. – Izvor podataka.
Zato ne oklevajte.
Ako se pitate kako pobediti anoreksiju koja Vas očigledno uništava, pronađite osobu kojoj verujete i razgovarajte sa njom. Psihoterapeut je odličan izbor upravo za to!
Ukoliko imate bilo koji od navedenih simptoma ili problema, ili mislite da možda imate pomenuti poremećaj u ishrani, slobodno potražite moju pomoć. Tu sam za Vas!
Dr Radivoje Delić, psihoterapeut Beograd
Glavni izvor: mayoclinic.org