Meditacija – lek za anksioznost i depresiju

Meditacija – lek za anksioznost i depresiju

Meditacija, lek za anksioznost i depresiju (mindfulness), se danas široko primenjuje kao efikasan način lečenja i prevencije mentalnih poremećaja. Svesna pažnja je sposobnost da budemo potpuno svesni svojih telesnih senzacija, misli, emocija, čula ukusa, mirisa,...
Prevencija sindroma sagorevanja na poslu

Prevencija sindroma sagorevanja na poslu

Prevencija sindroma sagorevanja na poslu je danas aktuelnija više nego ikada. Izgaranje na poslu (Burnout syndrome) je problem mnogih menadžera i poslom opterećenih ljudi. Ako izgarate na radu (imate profesionalno sagorevanje), verovatno nešto u Vašem životu ne...
Kako ostaviti pušenje uz pomoć hipnoze?

Kako ostaviti pušenje uz pomoć hipnoze?

Kako ostaviti pušenje? Kako najlakše prestati pušiti cigarete (iskustva)? Opšte je poznato da je pušenje duvana i cigareta ozbiljna zavisnost od nikotina i ustaljenih rituala. Koliko puta ste kao pušač rekli – danas prekidam, ali to nije bilo lako pa je još uvek...
Lečenje anksioznosti

Lečenje anksioznosti

Lečenje anksioznosti psihoterapijom je metoda lečenja koja daje dugotrajno rešenje problema. Suština je u tome da klijent otkrije šta ga čini uznemirenim odnosno anksioznim i da nauči kako da promeni pogrešna životna uverenja i obrasce ponašanja pa da to primeni u...
Kada je indikovana hipnoterapija?

Kada je indikovana hipnoterapija?

Kada je indikovana hipnoterapija? Kod kojih poremećaja je indikovana hipnoterapija? Posle provedenih uporednih ispitivanja sa drugim psihoterapijskim modalitetima, hipnoterapija se pokazala kao jedan od najefikasnijih načina otklanjanja emocionalnih poremećaja kao što...